|
|
Het 5 Daagse Vetvrije Ziekenhuisdieet.
Algemeen
Bereidingstijd: Langer dan 2 uur
Maaltijdgang: / Feestmaaltijd
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen:
Ingredienten:
Sinaasappels
eieren geroosterde boterhammen halfvolle yoghurt
tomaten
vis
koffie en thee
sla
biefstuk tartaar
rosbief
appel
Voorbereiding:
Geestelijk
Bereidingswijze:
Iedere morgen:1 sinaasappel 1 geroosterde boterham 1 glas water met citroen
koffie en thee zonder melk en suiker.
Maandags′middags: 1 sinaasappel 1 ei gekookt
2 bekers halfvolle yoghurt (of optimel)
2 geroosterde boterhammen.
S′avonds 2 tomaten 2 eieren halve krop sla (of een zak kant en klare salade) 1 beker yoghurt
2 geroosterde boterhammen.
Dinsdag s′middags
1 sinaasappel 1 ei 2 bekers halfvolle yoghurt
2 geroosterde boterhammen.
s"avonds 1 biefstuk tartaar(steak)
1 tomaat 1 sinaasappel 1 geroosterde boterham 1 beker yoghurt
Woensdag s′middags 1 sinaasappel 1 ei 2 bekers yoghurt 2 geroosterde boterhammen.
s′avonds 125 gr. biefstuk of rosbief
1 beker yoghurt 1 sinaasappel 1 geroosterde boterham.
Donderdad s′middags 125 gr kwark 1 tomaat 1 zure augurk 1 geroosterde boterham.
s′avonds 1 biefstuktartaar 2 tomaten 1 appel 1 geroosterde boterham.
Vrijdag s′middags: 200 gr vis naar keuze 1 tomaat 1 geroosterde boterham.
S′avonds halve krop sla 1 ei 1 tomaat
|
|
|